Psykiske lidelser

Ufrivillig barnløshed kan medføre dyb sorg, selvbebrejdelser og psykiske reaktioner som depression eller angst. I dette indlæg dykker vi ned i, hvordan ufrivillig barnløshed påvirker den mentale sundhed – og hvordan terapi kan være en støtte gennem processen.

Spiseforstyrrelser handler ikke kun om mad eller vægt – men om følelser, selvbillede og kontrol. Hos SindetsRum hjælper vi dig med at forstå og håndtere det, der ligger bag. Læs med og få viden, støtte og mulighed for at finde en terapeut, der matcher dig.

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) kan opstå efter voldsomme eller skræmmende oplevelser. Symptomer som flashbacks, undgåelse og søvnproblemer kan påvirke hverdagen. I denne guide forklarer vi, hvad PTSD er, hvordan det føles, og hvordan du kan få støtte til at hele i dit eget tempo.

Overtænkning kan føles som en mental spiral, du ikke kan slippe ud af. Tankerne kører i ring, beslutninger føles umulige, og roen er langt væk. I denne guide dykker vi ned i, hvad overtænkning er, hvorfor det opstår, og hvordan du kan finde vej tilbage til en mere fredfyldt indre tilstand.

Et traume kan opstå, når vi oplever noget overvældende, skræmmende eller uforudsigeligt – og kroppen og sindet ikke når at bearbejde det. I dette indlæg guider vi dig til at forstå, hvad traumer egentlig er, hvordan de kan vise sig – og hvordan du kan tage dine første skridt mod at hele.

Sorg er en naturlig reaktion på tab – men den føles sjældent enkel. Den kan sætte sig i kroppen, ændre vores tanker og påvirke hele vores livsfølelse. I dette blogindlæg dykker vi ned i, hvordan sorg kan mærkes, hvorfor den ser forskellig ud for os alle, og hvordan du kan finde støtte i det, der gør ondt.

Social angst er mere end generthed. Det er en overvældende frygt for at blive vurderet, afvist eller ydmyget – og den kan begrænse livet markant. I dette indlæg dykker vi ned i, hvordan social angst føles, hvor den kommer fra, og hvordan du kan få hjælp til at stå stærkere i sociale situationer.

Stress rammer mange – og ofte i det stille. Det handler ikke bare om travlhed, men om overbelastning, der kan påvirke både krop og sind. I dette indlæg får du en rolig og grundig gennemgang af, hvad stress egentlig er, hvordan det føles, hvorfor det opstår – og hvordan du kan få støtte.

PMS og PMDS er mere end bare humørsvingninger før menstruation. For mange kvinder påvirker det livskvaliteten, relationer og mental trivsel. I dette indlæg forklarer vi forskellen på PMS og PMDS, symptomerne, og hvordan terapi kan være en vigtig støtte.

Hvad er et panikanfald – og hvordan håndterer du det? Få svar på symptomer, årsager og hvordan du bedst muligt beroliger dig selv. Find støtte hos en terapeut gennem SindetsRum.